Kinaesthetics Gesundheit am Arbeitsplatz
Die Informationsveranstaltung
Die Informationsveranstaltung zum Programm Kinaesthetics Gesundheit am Arbeitsplatz bietet einen Einblick in die Grundlagen und die Wirkung von Kinaesthetics.
Die TeilnehmerInnen erfahren, welchen Einfluss es auf ihre Gesundheit und Lebensqualität hat, wenn sie lernen ihre Bewegung differenziert wahrzunehmen und anzupassen.
Sie setzen sich damit auseinander, wie sie mit den Werkzeugen von Kinaesthetics ihre alltäglichen beruflichen Aktivitäten bewusst und gesund gestalten können.
Zielgruppe
Die Informationsveranstaltung Kinaesthetics Gesundheit am Arbeitsplatz richtet sich an Arbeitskräfte, die ihre Gesundheitsentwicklung und Produktivität am Arbeitsplatz verbessern möchten.
Ziele
Die TeilnehmerInnen der Informationsveranstaltung
- lernen die Grundlagen und die Wirkung von Kinaesthetics kennen.
- erfahren über Worte und eigene Bewegung, worum es im Programm Kinaesthetics Gesundheit am Arbeitsplatz geht und leiten daraus erste kleine Ideen für ihren Alltag ab.
- informieren sich über die Schulungsangebote für Kinaesthetics Gesundheit am Arbeitsplatz.
Kinaesthetics Gesundheit am Arbeitsplatz
Dieses Programm thematisiert die Entwicklung der Bewegungskompetenz zugunsten der individuellen Gesundheitsentwicklung und Produktivität im Beruf.
Körperliche Beschwerden stellen in vielen Berufsgruppen ein großes Problem dar. Dies ist nicht nur der Fall, wenn schwere körperliche Arbeit geleistet wird. Auch die Arbeit am Schreibtisch kann körperlich belastend sein.
Die Ursachen von Erkrankungen im Beruf hängen einerseits mit den äußeren Arbeitsbedingungen zusammen. Ausschlaggebend ist aber, wie der betreffende Mensch seinen Körper bei der Verrichtung seiner Arbeit einsetzt. Dies ist vom einzelnen Individuum abhängig und kann nur von ihm direkt beeinflusst werden.
Kinaesthetics geht davon aus, dass eine nachhaltige Förderung der Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz durch die Entwicklung der individuellen Sensibilität für die eigene Bewegung erreicht wird. Es geht nicht darum, dass man von außen vorgegebene Regeln kennt, sondern dass man bei der Arbeit selber merkt, wie man seine Spannung beim Sitzen regulieren oder Gewicht ohne übermäßige Anstrengung über das eigene Skelett tragen kann.
In Kinaesthetics Gesundheit am Arbeitsplatz lernen die TeilnehmerInnen, auf ihre eigene Bewegung zu achten und diese von sich aus bewusst und vielfältig an die Funktionen ihrer Anatomie und an ihre Arbeitsbedingungen anzupassen. Die Entwicklung der Bewegungskompetenz führt zu einer Verringerung von Erkrankungen und zu einem erweiterten, produktiven Handlungsspielraum in beruflichen Aktivitäten.
Was ist Kinästhetik?Das zentrale Thema der Kinästhetik ist die Auseinandersetzung mit der eigenen Bewegungs-
kompetenz in alltäglichen Aktivitäten. Die Qualität unserer meist unbewussten Bewegungsmuster hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheitsentwicklung und Lebensgestaltung.
Eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde und selbstständige Lebensgestaltung ist eine große Vielfalt von Bewegungsmöglichkeiten. Insbesondere geht es um die Fähigkeit, die eigene Bewegung gezielt an sich verändernde Bedingungen anpassen zu können. Mithilfe der Kinästhetik können Menschen jeden Alters die Qualität der eigenen Bewegung, den persönlichen Handlungsspielraum und die Anpassungsfähigkeit im Alltag bearbeiten.
Die bewusste Sensibilisierung der Bewegungswahr-
nehmung und die Entwicklung der Bewegungs-
kompetenz durch die Kinästhetik leisten einen nachhaltigen Beitrag zur Gesundheits-, Entwicklungs- und Lernförderung.